Kurstermine

Präventionskurse mit Krankenkassenzuschuss

Die unten aufgeführten Kurse werden von mir persönlich geleitet und von allen gesetzlichen Krankenkassen (KK) 2x pro Jahr anteilig oder komplett (je nach Krankenkasse) bezuschusst. Seit 01.01.2023 gibt es den KK-Zuschuss nur mehr bei Teilnahme in Präsenz.
„Ja, man gewöhnt sich an die Bequemlichkeit bei Zoom, aber die Effizienz ist live einfach besser und meine Katze turnt auch nicht mit. Der neue Raum ist toll, schön hell und groß. Hohe Decken, die Luft kann gut zirkulieren." Nicola L.

Für alle, die weiterhin lieber per Zoom mitmachen möchten, werde ich die Kursstunden zeitgleich live übertragen. Bei Teilnahme via Zoom entfällt  seit 01.01.2023 der KK-Zuschuss.

Kurstermine Pilates 2025

Montags von 19:00 - 20:00
Kurs-ID: KU-BE-7XP84W 
Einsteiger, Wiedereinsteiger, Level 1-2
EKM, Sporthalle (170m²), Hanauerstr. 54, 80992 München oder per Zoom
ab 28.04. bis 30.06.25 (nicht am 09.06. & 16.06.25)
8 x 60 min, 128,- Euro

Dienstags von 10:30 - 11:30
Kurs-ID: KU-BE-G41BCE
Einsteiger, Wiedereinsteiger, Level 1
Atelierraum (100m²), Baumstr. 8b, 80469 München oder per Zoom
ab 13.05. bis 29.07.25 (nicht am 10.06. & 17.06.25 )
10 x 60 min, 175,- Euro

Dienstags von 19:00 - 20:00
Kurs-ID: KU-BE-76MG4H
Einsteiger,Wiedereinsteiger, Level 1
EKM, Sporthalle (170m²), Hanauerstr. 54, 80992 München oder per Zoom
ab 03.06. bis 09.09.25 (nicht am 10.06., 17.06., 19.08. & 26.08.25)
11 x 60 min, 176,- Euro

Dienstags von 20:00 - 21:30
Kurs-ID: KU-BE-99H6F2
Einsteiger, Wiedereinsteiger, Level 2
(mit der blauen Pilatesrolle oder mit der Blackroll) 
EKM, Sporthalle (170m²), Hanauerstr. 54, 80992 München oder per Zoom
ab 29.04. bis 01.07.25 (nicht am 10.06. & 17.06.25)
8 x 90 min, 160,- Euro

Donnerstags von 18:00 - 19:00
Kurs-ID: KU-BE-EY27NN
Einsteiger, Wiedereinsteiger, Level 1-2
EKM, Sporthalle (170m²), Hanauerstr. 54, 80992 München oder per Zoom
ab 10.04. bis 03.07.25
(nicht am 17.04., 01.05., 29.05., 12.06. & 19.06.25)
8 x 60 min, 128,- Euro

Donnerstags von 19:00 - 20:00
Kurs-ID: KU-BE-E26L8K
Einsteiger, Wiedereinsteiger, Level 1
EKM, Sporthalle (170m²), Hanauerstr. 54, 80992 München oder per Zoom
ab 10.04. bis 03.07.25
(nicht am 17.04., 01.05., 29.05., 12.06. & 19.06.25) 
8 x 60 min, 128,- Euro
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Kurstermine 2025
Pilates Flow und Stretch
(ehemals Yogilates)

Mittwochs von 17:45 - 19:00
Kurs-ID: KU-BE-288T5J
Einsteiger, Wiedereinsteiger, Level 1
EKM, Sporthalle (170m²), Hanauerstr. 54, 80992 München oder per Zoom
ab 30.04. bis 02.07.25 (nicht am 11.06. & 18.06.25)
8 x 75 min, 150,- Euro

Mittwochs von 19:00 - 20:00
Kurs-ID: KU-BE-CV4CZH
Einsteiger, Wiedereinsteiger, Level 1-2
EKM, Sporthalle (170m²), Hanauerstr. 54, 80992 München oder per Zoom
ab 30.04. bis 02.07.25 (nicht am 11.06. & 18.06.25)
8 x 60 min, 128,- Euro
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Kurstermine 2025
Hatha Yoga Flows

Montags von 20:00 - 21:30
Kurs-ID: KU-ST-42PWKP
Einsteiger, Wiedereinsteiger, Level 1
EKM, Sporthalle (170m²), Hanauerstr. 54, 80992 München oder per Zoom
ab 28.04. bis 30.06.25 (nicht am 09.06. & 16.06.25)
8 x 90 min, 160,- Euro
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Kurstermine 2025
Faszientraining- geschmeidiger werden mit & ohne Rolle 

Montags von 18:00 - 19:00
Kurs-ID: KU-BE-V92EJB
Einsteiger, Wiedereinsteiger, Level 1
EKM, Sporthalle (170m²), Hanauerstr. 54, 80992 München oder per Zoom
ab 28.04. bis 30.06.25 (nicht am 09.06. & 16.06.25)
8 x 60 min, 128,- Euro

Mittwochs von 20:00-21:00
Kurs-ID: KU-BE-9CB4M1
Einsteiger, Wiedereinsteiger, Level 1-2
EKM, Sporthalle (170m²), Hanauerstr. 54, 80992 München oder per Zoom
ab 30.04.25 bis 02.07.25 (nicht am 11.06. & 18.06.25)
8 x 60 min, 128,- Euro
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Krankenkassenzuschuss

Alle oben genannten Kurse erfüllen die Qualitätskriterien des "Leitfaden Prävention" des GKV-Spitzenverbands zur Umsetzung des § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V und sind deshalb durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.

Zwar müssen Sie den Kurs Ihrer Wahl vorab selbst finanzieren, Sie bekommen jedoch nach Kursende 80 - 100% der Kurskosten von Ihrer Krankenkasse auf Ihr Konto zurück erstattet (bei manchen Kassen gelten Höchstsätze von meist 75,- Euro). Den entsprechenden Antrag auf Bezuschussung erhalten Sie direkt von mir. Es werden zwei Kurse pro Jahr anteilig oder komplett (je nach Krankenkasse) bezuschusst.

Bonusheft mitbringen!

Sie nehmen am Bonusprogramm Ihrer Krankenkasse teil? Gerne bestätige ich Ihnen die Teilnahme an meinen Pilates-, Pilates Flow und Stretch-, Hatha Yoga- und/oder Faszienkursen durch einen Stempel und meine Unterschrift. Bringen Sie einfach Ihr Bonusheft mit.

Ich unterrichte alle Kurse selbst

Jede Stunde ein anderer Kursleiter oder eine andere Kursleiterin, Nicht bei mir! Abwechslung trotzdem garantiert.

Bei mir wird jede/r sportlich

 Sie halten sich für unsportlich?
Ich helfe Ihnen gerne dabei diesen Glaubenssatz über Bord zu werfen!

Mir ist gute Qualität sehr wichtig

Deshalb bilde ich mich regelmäßig bei ausgezeichneten Lehrern weiter. So wird es mir und Ihnen nie langweilig.